飯綱高原の自然を感じながら、ノルディック・ポールウオーキングに挑戦してみませんか。ポールを使って歩くことで全身運動となり、代謝を上げながら無理なく体力を向上させることができます。番組では、7月31日（金）に開催した「夏の森林浴！ノルディック・ポールウオーキング体験会in飯綱」の様子を紹介し、ノルディック・ポールウオーキングの利点などをお伝えします。

制作　テレビ信州