高齢になっても元気を保つためには、「フレイル予防」が重要です。フレイル（≒虚弱）な状態になり易い原因は様々なため、運動するだけでなく、「栄養」や「社会参加」の面でも取り組みが必要です。

制作　INC長野ケーブルテレビ