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  • 市からのお知らせ  専門的な運動紹介~お困りごとに応じて運動を選ぼう~腰痛予防の運動
  • 2019年2月15日(金)
体幹を支える腹筋や、背骨を支える筋肉を鍛えることで、姿勢の崩れや背骨のずれを防ぎ、腰痛を改善する体操です。

制作 INC長野ケーブルテレビ