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市からのお知らせ 専門的な運動紹介~お困りごとに応じて運動を選ぼう~腰痛予防の運動
2019年2月15日(金)
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体幹を支える腹筋や、背骨を支える筋肉を鍛えることで、姿勢の崩れや背骨のずれを防ぎ、腰痛を改善する体操です。
制作 INC長野ケーブルテレビ
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