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市からのお知らせ 専門的な運動紹介~お困りごとに応じて運動を選ぼう~膝痛予防の運動
2019年2月15日(金)
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膝関節を支える太ももの筋肉を鍛えることで、膝関節のずれによる膝痛や、筋力不足による立ち上り動作の困難を改善する体操です。
制作 INC長野ケーブルテレビ
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